Nocciole Sgusciate

Le nocciole sono molto energetiche, quindi sono l'ingrediente ideale per una colazione nutriente e gustosa, in abbinamento a yogurt e cereali; perfette come merenda dopo uno sforzo fisico, possono anche essere utilizzate per arricchire insalate di verdure in quanto importante fonte di proteine vegetali.

Ingredienti:

Noci sgusciate 100%

Origine:

Da coltivazioni del Cile / USA

Valori nutrizionali

(valori medi per 100g di prodotto)

Energia 2816 kj / 683 kcal
Grassi 66
di cui acidi grassi saturi 5,1
Carboidrati 5,2
di cui zuccheri 2,9
Fibre 6
Proteine 14
Sale < 0,01
Vitamina E mg. 3,7
Vitamina E VNR 31
Ferro mg. 3,6
Ferro VNR 26
Omega 3 mg. 6
Fitosteroli mg. 88

Life, cucina e

Ricette

Vedi tutte le ricette

Flan vegano alla vaniglia e pere

Cucina per te tutti i giorni o, nel caso in cui tu fossi già adulta, lo ha fatto per anni quando eri piccola. E’ giunto quindi il momento di sdebitarsi […]

Leggi

Non ti piace HALLOWEEN? Ecco la CONTRO RICETTA che fa per...

Grazie a questa ricetta di Una Manu In Cucina impariamo qualche cosa… Ovvero che la Pumpkin pie è una preparazione tipica del Nord America, tradizionalmente legata alla festa del ringraziamento, […]

Leggi

Ricetta LOW COST: Torta di Riso con semi di girasole!

Eccoci a voi con una ricetta che unisce il sapore forte e deciso del gorgonzola, alla croccantezza dei semi di girasole ricchi di ferro, vitamina E e zinco. Si tratta […]

Leggi